Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, Doğa gezileri ve açık hava etkinlikleri artıyor. Ancak Sıcak havalar, kenelerin de aktif olduğu bir dönem. Keneler, Lyme hastalığı ve Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek hastalıkları bulaştırabilir. Bu nedenle, kenelere karşı alınacak önlemler büyük önem taşıyor. İşte kendimizi kenelerden korumanın yolları:
Doğru Giyim ve Kıyafet Seçimi
- Uzun Kıyafetler: Keneler, çıplak ten üzerine kolayca tutunabilir. Doğa yürüyüşleri sırasında uzun kollu gömlekler ve uzun pantolonlar tercih edilmelidir. Pantolon paçalarını çorapların içine sokmak da kenelerin cilde ulaşmasını engelleyebilir.
- Açık Renkli Kıyafetler: Açık renkli giysiler, üzerinize düşen keneleri daha kolay fark etmenizi sağlar.
Kene Kovucular ve Koruyucu Ürünler
- Kene Kovucu Spreyler: DEET, picaridin veya IR3535 içeren Böcek kovucular, kenelere karşı etkili koruma sağlar. Bu ürünleri cilde ve giysilere uygulayarak korunabilirsiniz.
- Permetrinli Giysiler: Permetrin ile işlenmiş kıyafetler ve ekipmanlar, keneleri uzak tutmada oldukça etkilidir.
Doğa Gezileri ve Açık Hava Aktivitelerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Yüksek Otlar ve Çalılıklardan Kaçının: Keneler genellikle uzun otlar ve çalılıklar arasında bulunur. Belirlenmiş patikalarda yürümek, kenelere maruz kalma riskini azaltır.
- Dinlenme Alanlarına Dikkat: Piknik yapacağınız veya dinleneceğiniz alanları kontrol edin ve mümkünse yere örtü sererek oturun.
Kene Kontrolü ve Temizliği
- Günlük Kontroller: Doğa gezisi sonrası vücudunuzu ve giysilerinizi kenelere karşı kontrol edin. Keneler genellikle kulak arkası, koltuk altı, bel çevresi ve diz arkası gibi sıcak ve nemli bölgelerde bulunur.
- Banyo Yapmak: Eve döndükten sonra duş almak, üzerinizdeki keneleri erken fark etmenize ve uzaklaştırmanıza yardımcı olur.
- Giysilerin Yıkanması: Dışarıda giydiğiniz giysileri hemen yıkamak veya yüksek ısıda kurutmak, giysilerde kalmış olabilecek keneleri öldürür.
Kene Isırığı Durumunda Ne Yapılmalı?
Eğer bir Kene tarafından ısırıldığınızı fark ederseniz, kenenin derhal ve doğru şekilde çıkarılması önemlidir. İnce uçlu bir cımbız kullanarak keneyi baş kısmından tutun ve yavaşça yukarı doğru çekin. Kene çıkarıldıktan sonra, ısırık bölgesini sabun ve su ile temizleyin ve alkollü bir dezenfektanla sterilize edin. Kene ısırığının ardından herhangi bir enfeksiyon belirtisi (ateş, döküntü, yorgunluk) gösterirseniz, derhal bir sağlık kuruluşuna başvurun.
YAĞIZ DORUK KAYA
