Duygusal Boşluğu Doldurmanın Sağlıklı Yolları: Kleptomaninin Yerine Yeni Yöntemler

Psikolog Selin Erekli, duygusal boşluğun farklı yöntemlerle doldurulabileceğini vurguladı. Duygusal boşluğun, çeşitli yaşam koşulları, travmalar veya aile geçmişi gibi etkenlerle oluşabileceğini belirten Erekli, bu boşluğu doldurmanın sağlıklı ve yapıcı yollarının önemine dikkat çekti.

Kleptomaninin, duygusal boşluğu doldurma amaçlı istemsiz çalma davranışı olarak tanımlandığını aktaran Erekli, bu tür davranışların genellikle suçluluk, utanç ve pişmanlık duygularıyla sonuçlandığını ifade etti. Ancak uzun vadede, bu davranışın kişinin yaşamında ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Erekli, duygusal boşluğu doldurmanın sağlıklı yollarına odaklanmanın önemli olduğunu vurgulayarak, duygusal zekayı geliştirmenin, duygusal becerileri artırmanın ve sağlıklı ilişkiler kurmanın bu süreçte etkili olduğunu söyledi. Öz-farkındalık, duyguları yönetme ve ilişki becerilerinin geliştirilmesinin duygusal refahı artırdığını belirtti.

Ayrıca, hobiler ve aktivitelerin duygusal boşluğu doldurmak için sağlıklı bir çıkış yolu sunduğunu dile getiren Erekli, kişinin kendini geliştiren ve keyif aldığı aktivitelere zaman ayırmasının duygusal refahı artırdığını vurguladı.

Sonuç olarak, Erekli duygusal boşluğu doldurmanın uzun vadeli sağlık ve mutluluk için kritik olduğunu vurgulayarak, bireylerin destekleyici bir sosyal çevre kurmaları, sağlıklı ilişkiler geliştirmeleri ve duygusal ihtiyaçlarını karşılayacak faaliyetlere zaman ayırmaları gerektiğini belirtti.

Bu bağlamda, kleptomaninin duygusal boşluğu doldurma gibi zararlı davranışlar yerine sağlıklı alternatiflerin bulunması gerektiğine dikkat çekti.

Fotoğraf: Psikolog Selin Erekli

AYSUN ÜN